Hola! yo tengo la misma duda respecto a los g que nos podemos pasar, en cuanto a fibra, según lo recomendado es de 25 a 30g/d, en caso de la constipación podemos exceder esos g/d, es decir que consuma mas de lo recomendado?
respecto a la lactosa, nosotras incluimos lácteos deslactosados ya que consideramos que es intolerante a la enzima lactasa, no a los lácteos en si
respecto a la lactosa, nosotras incluimos lácteos deslactosados ya que consideramos que es intolerante a la enzima lactasa, no a los lácteos en si